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肥満は遺伝する？しない？
単純に考えて太りやすい体質を改善することは難しいのです。
脂肪には肥満細胞というものがあり、それは遺伝するとも言われています。よく太っている子供を見ると、その親も太っている家族を見たことがありませんか。
それは家族で [...]
お腹ダイエット成功は生活リズムから！
あなたは夜何時に寝ていますか。生活リズムが乱れ、いつまでも夜遅くまで起きているとお腹が減ってきてしまい、夜食を食べてしまうでしょう。
夜食はお腹ダイエットの最大の敵なのです。夜更かしする生活習慣を長年続けていると、お腹 [...]
